Aprenda a desentupir seu nariz em 20 segundos sem o uso de remédio com Roberto Pedraça. Melhore também a qualidade de sua respiração.

Uma das coisas que mais entope o Nariz, não é alergia nem gripe, mas sim coisas que você come. Tenha cuidado com leite e glutens que são altamente inflamatórios. Quem tem rinite ou sinusite precisa evitar esses alimentos e tomar muito cuidado em relação com a sua alimentação.

A técnica para desentupir o nariz é muito simples e leva apenas 20 segundos, pode ser feita várias e várias vezes até trazer alivio que procura ao nariz entupido. O vídeo abaixo vai explicar passo a passo do procedimento:

Como Desentupir o Nariz em 20 Segundos?

Pegue sua língua, coloque seu rosto um pouco para trás e comece a pressionar com sua língua o céu da sua boca por 20 segundos. Pressione a testa acima do nariz várias vezes para ajudar a sair o muco da sua sinus.

Você vai sentir que o muco está descendo, mas não force a saída do muco, basta respirar calmamente que aos poucos ele vai drenando. Infelizmente essa técnica trás alívio temporário, caso queira se livrar de uma vez por toda do nariz entupido, talvez queira seguir meu canal e acompanhar minhas técnicas.

Desentupa seu Nariz Para Sempre

O vídeo abaixo é sério e ensina uma maneira definitiva de desentupir o nariz:

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